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kinésithérapeute à forest Talissa Goldberg

Talissa Goldberg – Kinésithérapeute

Formation

Diplômée en kinésithérapie à l’Université Libre de Bruxelles en 2015, j’exerce dans la région de Bruxelles, plus précisément à Forest, limite Uccle.

Consultations

Je vous accueille pour des consultations en kinésithérapie prénatale, kinésithérapie postnatale, rééducation du périnée, drainage lymphatique et kinésithérapie respiratoire pédiatrique.

Massages bien-être et cours de yoga

Dans le cadre d’une démarche axée sur le bien-être, je propose des séances de massages relaxants pour femmes.

Je vous propose des cours privés et collectifs de yoga en suivant la méthode APOR du Dr B. de Gasquet. Pour un suivi optimal, une correction de vos mouvements et de votre posture, je limite chaque cours à un nombre de 7 ou 8 participantes. Qualitatifs et bénéfiques pour votre santé, ces cours sont ludiques et vous permettent d’évoluer rapidement.

Je dispense également des cours de yoga prénatal pour apaiser les maux de grossesse et préparer à l’accouchement.

La méthode APOR du Docteur de Gasquet

Qui est Bernadette de Gasquet ?

Passionnée par mon métier de kinésithérapeute, je continue à me former chaque jour dans ce domaine. Je m’intéresse également au renforcement musculaire. C’est ainsi que j’ai découvert les ouvrages du médecin et professeur de yoga Bernadette de Gasquet, reconnue pour ses ouvrages sur la maternité, le suivi prénatal et postnatal. Elle propose une approche particulièrement intéressante quant au travail des abdominaux, de la protection du dos et du périnée ainsi qu’au sujet de la relaxation, de la respiration et les problèmes de transit.

Méthode A.P.O.R : qu’est-ce que c’est ?

Cette Approche Posturo Respiratoire créée par le Dr Bernadette de Gasquet est une approche corporelle inspirée principalement du yoga et basée sur l’auto-grandissement et la respiration.

Le principe de cette méthode est de tonifier la musculature sans subir les effets néfastes de l’hyperpression abdominale, comme c’est le cas des exercices appelés « crunchs ». Ces derniers engendrent des descentes d’organes, provoquant une augmentation de la pression sur le périnée et un risque d’incontinence.

Pourquoi ?

Renforcer en profondeur la sangle abdominale et le périnée sans augmenter la pression intra-abdominale.
Protéger le corps en évitant de pratiquer des mouvements néfastes sur le long terme

Pour qui ?

Pour tous
• Indépendamment du genre, de l’âge et du niveau du participant
• Chaque personne à la recherche d’une tonification musculaire

Bienfaits

• Apprentissage des alignements vertébraux corrects
• Libération de la respiration
Tonification de la musculature abdominale et périnéale profonde
Renforcement et assouplissement général
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
• Diminution des tensions corporelles

exercice de kinésithérapie sur ballon