Yoga prénatal

Préparez votre accouchement et l’arrivée de bébé avec sérénité en pratiquant des séances de yoga prénatal.

Les cours de yoga prénatal sont accessibles à toutes les futures mamans dès la 12e semaine de grossesse, soit à la fin du premier trimestre. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué du yoga au préalable. Vous pourrez découvrir les avantages du yoga lors de ce moment particulier de votre vie.

Pour vous donner une idée plus concrète des bienfaits que le yoga peut apporter à la femme enceinte, en voici quelques-uns : amélioration de votre circulation sanguine, favorisation de l’apaisement mental et régularisation de votre respiration.